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爱博love体育:校园新闻

为心灵减压,为高考赋能 ——爱博love体育为高三学子开展系列心理健康教育辅导活动

来源: 发布时间:2022-05-26 14:58 浏览次数: 【字体:


 

高考的脚步渐渐临近,2021届的同学们即将踏上征程,鏖战考场。为减轻爱博love体育高三学生的学业压力,缓解考前紧张、焦虑的情绪,增强应对高考的自信,爱博love体育面向高三学子开展系列心理健康教育辅导活动。

 

全员心理健康教育

爱博love体育面向高三学生开设心理健康课程,以心理素质拓展活动为主要内容,通过OH卡能量环、极速六十秒、合力击鼓、毛毛虫、心灵曼陀罗等活动,帮助学生放松减压,促进合作学习,激发内在潜能。

 

分层心理团体辅导

减压团体辅导

2022年3月,爱博love体育携手绍兴市心理健康服务中心,面向全体高三学子进行高考减压团体辅导招募,学生自主报名参加,为期两个月的心灵减压之旅也由此启程。在绍兴市心理健康服务中心的专家带领下,同学们参与“大风吹”、“小乌龟与小天鹅”等有趣的心理活动,放松心情、释放压力;聆听有关不合理信念、自卑情结等心理学知识的讲授,提高对于自我的认知,对于高考的认知;学习心理暗示、正念冥想等心理技巧,感受自我、释放身心,掌握自我调节的方法在安全温暖、信任理解的团体氛围中,真诚分享,用心倾听,获取互相支持,共同前行的力量。

 

强基班团体辅导

专职心理老师王佩金带领强基班同学一起制作高考上上签,继续保持对未来美好的强烈渴望,回顾过去自己的努力和积累的知识技能,相信越努力越幸运,相信付出会有所收获,努力会有结果。王老师利用心锚工具,帮助学生调整心态,收获淡定从容;创造心流体验,促进学生专注学习,把握冲刺阶段,获得积极向上的力量。

 

临界生班团体辅导

学校召开临界生考前动员会,教学处副主任平建树老师为同学们加油打气,希望同学们面对高考,下定决心不退缩,坚定信心不放弃,怀有恒心不气馁,争分夺秒,全力以赴,突破自我,破茧成蝶!

 

通过系列心理健康教育辅导活动,同学们在高三紧张的学习氛围中,缓解了考试的焦虑,获得了更多心理的能量。六月,是孕育希望,收获梦想的季节,相信同学们能以良好心态迎接高考,开拓似锦前程,收获光明未来!

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