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高考的脚步渐渐临近，2021届的同学们即将踏上征程，鏖战考场。为减轻爱博love体育高三学生的学业压力，缓解考前紧张、焦虑的情绪，增强应对高考的自信，爱博love体育面向高三学子开展系列心理健康教育辅导活动。

全员心理健康教育

爱博love体育面向高三学生开设心理健康课程，以心理素质拓展活动为主要内容，通过OH卡能量环、极速六十秒、合力击鼓、毛毛虫、心灵曼陀罗等活动，帮助学生放松减压，促进合作学习，激发内在潜能。

分层心理团体辅导

减压团体辅导

2022年3月，爱博love体育携手绍兴市心理健康服务中心，面向全体高三学子进行高考减压团体辅导招募，学生自主报名参加，为期两个月的心灵减压之旅也由此启程。在绍兴市心理健康服务中心的专家带领下，同学们参与“大风吹”、“小乌龟与小天鹅”等有趣的心理活动，放松心情、释放压力；聆听有关不合理信念、自卑情结等心理学知识的讲授，提高对于自我的认知，对于高考的认知；学习心理暗示、正念冥想等心理技巧，感受自我、释放身心，掌握自我调节的方法；在安全温暖、信任理解的团体氛围中，真诚分享，用心倾听，获取互相支持，共同前行的力量。

强基班团体辅导

专职心理老师王佩金带领强基班同学一起制作高考上上签，继续保持对未来美好的强烈渴望，回顾过去自己的努力和积累的知识技能，相信越努力越幸运，相信付出会有所收获，努力会有结果。王老师利用心锚工具，帮助学生调整心态，收获淡定从容；创造心流体验，促进学生专注学习，把握冲刺阶段，获得积极向上的力量。

临界生班团体辅导

学校召开临界生考前动员会，教学处副主任平建树老师为同学们加油打气，希望同学们面对高考，下定决心不退缩，坚定信心不放弃，怀有恒心不气馁，争分夺秒，全力以赴，突破自我，破茧成蝶！

通过系列心理健康教育辅导活动，同学们在高三紧张的学习氛围中，缓解了考试的焦虑，获得了更多心理的能量。六月，是孕育希望，收获梦想的季节，相信同学们能以良好心态迎接高考，开拓似锦前程，收获光明未来！